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相亲相爱的一家人

记录孩子和我的成长……

 
 
 

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铁铁  

80后时尚妈妈,全职育儿4年多,写博4年多,师范学院汉语言文学专业毕业,曾从事过编辑,销售工作,曾是新浪亲子博客孕期管理员,宝宝树,妈妈说,北京妈妈网……育儿版主。自由撰稿人,约稿进行中……多篇文章在《年轻妈妈之友》《为了孩子》《母婴世界》等杂志发表,多篇文章被新浪推荐新浪首页,博客首页,草根首页,80后北漂生活类文章被10几家媒体同时转载:千龙网,金融界……参加过《民生大议》节目录制……

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孩子健康成长不可忽视的四个因素(图)  

2011-09-16 09:01:51|  分类: 北漂生活草根点滴 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中国的家长都有“望子成龙”的使命感,为了实现这个伟大的理想,可以不惜一切代价。为了能让自己的孩子不输在人生的起跑线上,从怀孕前就开始做准备,戒除不良嗜好调养身体,只为能怀个健康聪明的宝宝。怀孕后,妈妈们就开始接受专业的孕育课程,从孩子呱呱落地的那一刻,家长们就对其进行一系列的思维能力、学习能力、生活能力的教育培养。

          

孩子健康成长不可忽视的四个因素(图) - 铁铁 - 北漂相亲相爱的一家人

 

于是乎,中国的孩子都一个个精贵无比,因为过份的溺爱,也导致很多孩子娇生惯养,身体也比较孱弱。那么,怎么做才能让孩子更健康更快乐,发育更好呢?营养、运动、睡眠、心情,是影响孩子健康成长的最关键因素,家长们可在这四个方面多加注意,给孩子的成长加把力。

 

1、营养均衡  充足和调配合理的营养是儿童生长发育的物质基础,很多发育不良的孩子都跟营养缺乏有密切的关系。 在保证量充足的同时,还要注意饮食的合理搭配和多样化,即粗细搭配、荤素搭配,不挑食,不偏食,更不要过多地吃零食。

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儿童成长过程中,奶粉是最重要的一环,奶粉中含有孩子发育所需的诸多营养成分,要不怎么说“一杯牛奶强大一个民族”了。奶粉是孩子成长过程中的必需品,然而价格却是越来越贵,很多家庭都不堪重负。

 

作为孩子的母亲,我也时常为孩子奶粉的问题发愁,能够买到又优质又放心又实惠的奶粉是我最关心的问题。然而国内最大最专业的母婴用品专家----红孩子母婴网就可以帮助妈妈们解决这些问题。为了能给孩子买到更好的奶粉,我变成了红孩子母婴网的常客。的确,那里的奶粉好且实惠,活动特别多,折扣也比别的商场大很多。这不现在又有新的活动了,本月凡在红孩子购买母婴产品的网友,就能享受超低折扣,譬如购买任意一听明一奶粉就送现金抵用券,同时加送180g小听粉一听、明一冲调组合套装1套等等。不仅这个,还有更多的辅食优惠活动哦。

孩子健康成长不可忽视的四个因素(图) - 铁铁 - 北漂相亲相爱的一家人

  

2、适当运动  每天可以让孩子在户外活动至少一小时,因为在保证营养供给充足的前提下,体育活动是促进身体发育和增强体质的最有效的方法,可以刺激生长激素分泌,促进新陈代谢,食欲增强。运动可以促进神经、肌肉以及骨骼的生长,对自我身体形象的建立,及对外在环境的认识均有所助益。婴儿的动作如果发展得好,可以保护自己不会东一下跌倒,西一下撞倒,还可以控制环境、超越障碍,避免许多潜在的危险,像是跨过水沟、越过高地等等。幼儿从事运动也不一定要在户外进行,也未必得到借助其他道具器材,在平日居家生活当中,一些不经意的随手动作就是最简便的运动动作,父母不妨一起参与,使成为最佳的亲子休闲方式!

跟大家分享一下我在日常生活中总结出来的小经验: ①还不会走路的孩子可以从饮食上下功夫;哭的时候晚些去抱,让他多挣扎会;玩具放的远一些,让他自己爬过去拿等等.这些都属于小运动,。②会走路的孩子也要从饮食上下功夫;多和其他小孩一起玩;可以去一些有安全保障的儿童乐园等等可以在运动的同时也开发孩子的智力和亲和力,真的是一举多得呢。

 

 

孩子健康成长不可忽视的四个因素(图) - 铁铁 - 北漂相亲相爱的一家人

 

 

3、充足睡眠  俗话说:人在睡中长是有其道理的,充足的睡眠有利于孩子成长。儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的50%以上。生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时--在晚十点以后,而且持续较长时间。

    0-6岁,正是幼儿长身体,增智力的关键时期,而对儿童生长发育至关重要的生长激素的分泌的高峰大约是在午夜12点,恰好是在孩子深度睡眠时,睡眠不足,最大的危害是引起幼儿生物钟的紊乱,继而造成生长激素分泌失调,延缓身体发育。一两年后,孩子的身高会明显低于睡眠充足的儿童。

4、快乐心情  精神愉快有利于促进儿童生长,精神压抑可抑制生长激素分泌。因此,家长应努力为孩子营造一个平和的环境,让孩子愉快地成长。建议家长和社会应该给孩子们更多的关爱、减轻课业负担。

 

孩子的健康成长牵动着每一位家长的心,给孩子一个轻松快乐的环境,并正确引导孩子养成良好的生活饮食习惯,这样孩子就能更好的成长了。

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